PILATES

PILATES -  Цель занятия -  достижение высокого качества выполнения упражнений. Способствуют  увеличению подвижности суставов, улучшению гибкости позвоночника, укреплению мышц-стабилизаторов, поддерживающих позвоночник, улучшению осанки. Урок рекомендован для любого уровня подготовки.